Grundausbildung & Prüfungsvorbereitung
Prüfungswissen Psychiatrie und Psychotherapie
19. – 20.06.27
Mehr erfahrenResilienz
Entdecke deine psychische Widerstandskraft als Wunderkraft.
Seminar
Dein Weg zu mentaler Stärke.
Der Begriff der Resilienz ist in aller Munde. Wir verstehen darunter die „psychische Widerstandskraft“. Resiliente Menschen sind in der Regel lösungsorientierter, optimistischer, können besser mit Herausforderungen umgehen und sind auch nicht so anfällig für psychische Erkrankungen. Die Resilienz ist individuell und auch veränderbar, das heißt jeder Mensch kann seine eigene psychische Widerstandskraft trainieren und verbessern.
In dem Kurs werden neben wissenschaftlichen Grundlagen und dem aktuellen Forschungsstand auch praktische Übungen und Raum für Selbstreflexion und Selbstfürsorge geschaffen. Ebenso wird der „Blick über den Tellerrand“ in relevante Themen wie „Hochsensibilität“ und „Trauma“ mit betrachtet.
Vor allem für (hoch)sensible und traumatisierte Menschen ist die Erhöhung der eigenen Resilienz elementar wichtig.
Über diesen Kurs
- Begriffsklärung Resilienz
- Exkurs: Was bedeutet Stress?
- Risikofaktoren bei geringer Resilienz
- Forschungsstand zur Resilienz
- Trauma und Resilienz
- Die Faktoren zur Resilienz (Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen, Netzwerkorientierung, Zukunftsorientierung)
- Detaillierte Betrachtung und Ausarbeitung der Resilienzfaktoren mit wissenschaftlichen und praktischen Beispielen
Erlebe einen intensiven Austausch, mit interaktiven und kreativen Übungen, in einem geschützten Raum.
Fragen können gerne vorab gestellt und dann entsprechend in dem Seminar mit eingebunden werden.
Auf einen Blick
Kursstart
08.04.27
Folgetermine
15.04.2722.04.2729.04.27
Dauer
4 Abende, donnerstags jeweils 18.00 – 21.00 Uhr
Kursgebühr
300 €
Unterrichtsstunden
16
Fachqualifikation für: Psychologischer Berater / Coach
Dozenten: Annika Damnitz
Inklusive: Lernplattform / E-Skript, Teilnahmebescheinigung, Tee, Wasser & gesunder Snack
